2019年5月17日トレーニング

Keigo どうも、Keigoです。 筋トレを始めてから9ヶ月めになりました。 少し前までは何を考えるでもなくジムに足を運んでトレーニングをしていましたが、最近では食事やトレーニング内容にかなり気を配 ...

2019年4月8日レビュー

ジムでの筋トレを始めて8ヶ月目になりました。 YouTubeや本で調べていると、トレーニング中でもドリンクを摂取したほうが良いとのことでしたので、ジムに持っていくプロテインシェイカーを探していました。 ...

2019年3月10日トレーニング

Keigo どうも、Keigoです。 ベンチプレス、スクワットと並び、筋トレBIG3の一つ「デッドリフト」。 最も高重量を扱うこの種目は、使われる筋肉より使われない筋肉を数えたほうが早いくらい、全身の ...

2019年2月28日トレーニング

Keigo iHerb大好き、Keigoです！ 2018年の夏から筋トレを始めて約半年が過ぎました。 通っているのは24時間営業のジム「エニタイムフィットネス」です。最近は週4、5の筋トレがルーティン ...

2018年1月9日レビュー

Keigo どうも、筋トレにハマっているKeigoです！ ここ数年の間に、糖質制限ダイエットや低糖質の商品やメニューなどが大きな流行を見せています。 例えば「RIZAP（ライザップ）」。印象的なテレビ ...