2019年5月19日トレーニング

Keigo どうも、Keigoです! 人類の三大欲求の一つ、「睡眠」。 良く眠った夜の次の朝は自然に目が覚め、疲れが取れて気分が良いです。 人生の三分の一は睡眠です。良い睡眠をとることで、日中の生活が ...

2019年5月17日トレーニング

Keigo どうも、Keigoです。 筋トレを始めてから9ヶ月めになりました。 少し前までは何を考えるでもなくジムに足を運んでトレーニングをしていましたが、最近では食事やトレーニング内容にかなり気を配 ...

2019年4月8日レビュー

ジムでの筋トレを始めて8ヶ月目になりました。 YouTubeや本で調べていると、トレーニング中でもドリンクを摂取したほうが良いとのことでしたので、ジムに持っていくプロテインシェイカーを探していました。 ...

2019年2月28日トレーニング

Keigo iHerb大好き、Keigoです! 2018年の夏から筋トレを始めて約半年が過ぎました。 通っているのは24時間営業のジム「エニタイムフィットネス」です。最近は週4、5の筋トレがルーティン ...